odpowiedzi do

[...] serwatki,co o niej sadzicie jesli chodzi o jakosc?no iczy w smakowych izolatach tez jest 90% bialka czy jak w trecu 80% w smakowych a tylko w bezsmakowych 90%?dzieki za odpowiedzi,bialko to pije na czczo na 30 min prze rowerkiem z rana dorzucajac do tego thermala pro i po treningu do carbo wiec istotne zeby to bylo szybkowchlanialne i dobre [...]

[...] problem ze po wykonaniu zastrzyku po czasie okolo. 2-3 h zaczyna nasilac sie bol w miejscu iniekcji i wzrasta z biegiem czasu do 48 h nawet po....To nie wszystko bo wraz z bólem mam lekką gorączke do 37-37,5 stopni. Ból jest taki silny że cięzko mi usiedzieć na skutym pośladku :/ Miał ktoś z Was podobny problem?? Z gory dzieki za odpowiedzi....

[...] i robią się gorące, a czasami przez cały dzień nic się nie dzieje. Byłem u lekarza rodzinnego dostałem skierowane na morf i badanie moczu i rtg. To na rtg nic nie wyszło, a na reszcie wyszły rzeczy co raczej nie są z tym związane. Widziałem parę takich tematów ale bez odpowiedzi, chciałbym biegać ale boje się że mogę zniszczyć całkowicie kolana.

Witam, W dziale zdrowie odpowiedzi nie uzyskałem, licze na to ze tutaj jest osoba która potrafi pomóc swoją wypowiedzią. Od mniej więcej ośmiu miesięcy męcze się z problemem niejedzenia. Zapycham się paroma kęsami byle czego, efektem jest spadek masy ciała co jest duzym problemem dla mnie. Specyfiki na wzrost apetytu nie podziałały- brzuch bolał z [...]

[...] wzrost około 188 cm staz 3 MC zaczal sie. Jestem na ostrej redulcja. Przyszedł czas gdzie potrzebuje wziasc 2 x dzeinnie suplement na bazie DAA rano i po treningu w DT. co bycie polecili dobrego i konkretnego ? Fundusze są tak do 200 PLN max. Aha i BD brał to 1 raz ;). Dziękuje za konkretne odpowiedzi co wprowadza 'coś' do tematu :). Pozdrawia.

[...] fbw a w dzień c właśnie jakieś ćwiczenia na rozciąganie i dynamikę. Moim głównym dylematem w tym momencie jest czy rozpoczynać masę czy zredukować jeszcze i dopiero zacząć budowanie, a może są jakieś inne treningi które łączą te dwa aspekty tzn (budowanie masy i ich dynamikę) , zapraszam do dyskusji z góry dziękuję za odpowiedzi, pozdrawiam.

[...] poznać wasze zdanie na temat tego wyciągu. Jest wart ceny? Jak sprawdza się cwiczenie na nim przy pomocy prasy do nóg którą można dokupić? Do firmy Kelton dwa pytanka: Ile kosztuje element butterfly który można dokupić? Czy moge liczyć na rabat jeśli kiedyś zamawiałem u Was sprzęt (ławka+ stojaki). Pozdrawiam i licze na konkretne odpowiedzi.

[...] was parę pytań w związku z tym. Chciałbym położyć na coś na podłogę, musi to być w miarę tanie. Myślałem o jakimś gumoleum czy coś takiego. Do robienia pompek i tak będzie mata taka. Co położyć na podłogę? Następne pytanie, czym przykrywać sprzęt, żeby się nie kurzył bo strasznie tam się kurzy. Szmatami? Dużo by trzeba było. Czekam na odpowiedzi.

[...] 1250 i do tego dekstroza. Co sądzicie o tych odzywkach na mase ? czegoś brak lub coś powinienem zmienić ? Bądź coś jest tutaj zbędne ? Z góry dzieki za szczere i pomocne odpowiedzi. Ogólnie teraz schudłem 8kg bo mialem 3 miesiace przerwy bo byłem na 2 koloniach i tam słabe jedzenie siłowni nie bylo i teraz juz cwicze miesiąc ogólnorozwojówke.

[...] , wiec czy moglbym zakupic sobie jakies bialko i np. carbo , bylo by mi wtedy latwiej wyrobic bilans dzienny B/W/T . Czy nie jest na to za wczesnie ? Czy moge to brac pomimo niskiego stazu? prosze o pomoc , moze jakas inna odzywka? moze moge kreatyne? czekam na odpowiedzi !!! pozdro Zmieniony przez - stickemup. w dniu 2008-08-10 23:16:05

[...] troche widze zmainy ale to za malo mam troche nie proporcjonalne i musze je zwiekszyc. Co robić? Jakie ćwiczenia? pomożcie...teraz zaczolem robic lydki do 3 razy w tygodniu a zastaniawiam sie nad codziennymi treningami pozdrawiam i czekam na profesjonalne odpowiedzi...jesli masz pisac cos glupiego lub nie na temat pomin ten temam

[...] te 200zł to mało ale nie pochodzę z rodziny bananowców więc nie mam jak na tą chwilę kupić coś droższego. Z siłownią też jest problem ponieważ tu gdzie mieszkam nie ma, a w innym mieście to jeszcze dodatkowe koszta transportu. Mam 17 lat. Z góry dzięki za odpowiedzi :) Przepraszam, jeżeli to zły dział, ale innego odpowiedniego nie widziałem :)

[...] , mam pytanie bo boje się że gdy jeżdze organizm może chcieć zacząć spalać mięśnie zamiast tłuszczu, co zrobić żeby tak nie było, ćwicze siłowo 4x w tygodniu poniedzialek,wtorek,czwartek,piatek, sobota i niedziela - rower po kilka godzin . dzieki za elokwentne i adekwatne odpowiedzi., czy wogole na rowerze uda mi się coś zrzucić czy to tylko mit

[...] i węglowodany proste. Planuję kupić odżywkę białkową i jakieś carbo. Myślę jeszcze nad dodaniem do tego gainera i w przyszłości kreatyny(jeśli przestanę się rozwijać). Nie za bardzo wiem jak to rozłożyć, ponieważ jest 5 dni nietreningowych siłowo w tygodniu pod rząd. Co polecacie w moim przypadku? Z góry dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam :)!

[...] plus, za to z twardości mięśni i redukcji BF jestem bardzo zadowolony. Pytanko brzmi czy ma sens zwiększenie propka do 150mg i pociągnięcie go do 10 tygodnia a wina do 11 bez zmiany dawki?? Ze skutków ubocznych zauważyłem zmniejszenie jąder ale planuje w między czasie pobudzić je strzałem z HCG 5000j. Dzięki z góry za mądre odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] zeby pasowal do SW(chodzi ogolnie) Oraz jakie aeroby robic na brzuch ze skakanka?(tylko t owchodzi w gre ;f do steperow i innych bajerow dostepu niemam) I czy dobry jem posilem przed i po treningowy? Przed: kasza/ryz/ziemniaki+mieso/ryba+zielenina/szpinak Po:Jajko gotowane na twardo+twarog/Płatki owsiane+banan Z gory dziekuje za odpowiedzi ;)

[...] chodzilem regularnie na basen ale niestety caly czas moj kregoslup bardziej i bardziej tracil na elastycznosci i niestety bolal. Niedawno poszedlem do lekarza, ktory stwierdzil u mnie podejrzenie choroby Scheuermanna. Czy da sie z tego jakosc wyjsc czy juz do konca zycia moj kregoslup bedzie sie coraz bardziej krzywil? dzieki z gory za odpowiedzi

witam ! Mam problem odnosnie dotyczacy moich nog ... wiem ze takich tematow bylo juz duzo ale w zadnym nie potrafie znalezc odpowiedzi na moj problem ... mam bardzo grube lydki w obwodzie 39 w udach 58 przy wzrosci 166 ...z gory wygladam jak anorektyczka a nie potrafie odchudzic dolnych czesci ciala ... czytalam ze najlepszym sposobem aby [...]

[...] na jaw jakieś smrody o tej marce lub innych polecanych białek? Nadmienię jeszcze że pozytywnym aspektem poprzedniego białka była zawarta w nim laktaza wspomagająca trawienie( bo przecież jak kupujemy już białko z wyższej półki to chcemy mieć trochę przyjemności z jego spożywania). Pozdrawiam i liczę na przydatne odpowiedzi i owocną dyskusję.

[...] chce dziennie przyjmowac 20 g 10 rano i 10 po treningu... jeszcze jedna kwestia to jakie suple dolozyc do cell pump diete mam bardzo dobra odzywka bialkowa to wiadomo co jeszcze jakies HMB albo dibencozide magnum albo cos doradzcie tylko nie juz zaden stack do tego tylko cos innego z odzywek cel masa i sila z gory dzieki za wszystkie odpowiedzi